Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2024
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1820 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 142,34g.
Morgenmad: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стары Менск Хлеб, Fresko Творог 5%, Лакомый Край Сосиски, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Frokost: Роллтон Бульон Куриный, Молочный Мир Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Борщ с Курицей. Aftensmad: Евроопт Огурец Гладкий, Рогачев Кефир 1,5%, Аливария Десятка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Лещ Вяленый, Квашеная Капуста, KDV Крокант с Миндалём , Кофе, Евроопт Морковь Свежая. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayleemay2003's Vægt Historie
|