Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
373 kcal
|
Fedt: 4,72g | Prot.: 25,66g | Kulhyd.: 61,73g.
Aftensmad: Авида Молоко 1,5%, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Морковь. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ТГК:VILKAFITNESS's Vægt Historie
|