Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2024
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 50,85g | Prot.: 90,02g | Kulhyd.: 151,20g.
Morgenmad: Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Fragole, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bresaola. Frokost: Mozzarella di Bufala, Minestrone, De Cecco Pasta Integrale. Aftensmad: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Consilia Salmone Affumicato Selvaggio d'alaska, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Andet: Mandorle, Kiwi, Banana. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|