Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2015
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 6,16g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 137,54g.
Morgenmad: Малина, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Черешня, Зеленый Перец, Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Нектарины, Яблоко, Персики. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|