Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2024
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
653 kcal
|
Fedt: 9,89g | Prot.: 25,07g | Kulhyd.: 117,60g.
Frokost: Kraft Original Barbeque Sauce, Subway 6" Veggie Delight. Aftensmad: Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Semangka. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anggisyaifff's Vægt Historie
|