Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2024
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2606 kcal
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Fedt: 101,37g | Prot.: 102,16g | Kulhyd.: 312,29g.
Morgenmad: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Hofburger Körniger Frischkäse, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Avocado, Almare Räucherlachs, Honig. Frokost: Karotten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Klostergarten Cornichons Chili. Aftensmad: Lift Apfelschorle, McDonald's McFlurry Original Oreo Schoko-Sauce, Döner Kebab. Snacks/Andet: Manner Original Neapolitaner. mere..
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2422 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 44 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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