Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
990 kcal
|
Fedt: 49,35g | Prot.: 41,06g | Kulhyd.: 87,68g.
Morgenmad: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Frokost: Carrefour Sauce Pesto, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. Aftensmad: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Monique Ranou Rillettes de Canard. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|