Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
|
114,2 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2298 kcal
|
Fedt: 116,17g | Prot.: 171,30g | Kulhyd.: 87,63g.
Frokost: REWE Wiener Würstchen. Aftensmad: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 24 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 36 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|