Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2024
|
98 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4767 kcal
|
Fedt: 184,08g | Prot.: 172,39g | Kulhyd.: 390,95g.
Morgenmad: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Самокат Молоко 1%, Самокат Детский Пудинг с Фруктами, Сливками и Какао, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Мраморная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Frokost: Самокат Куриное Филе в Хрустящей Корочке, Оливковое Масло, Vitamincus Белок для Мышц, Самокат Круассан Красный Бархат. Snacks/Andet: I Nuts Арахис со Вкусом Барбекю, Джин с Тоником, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Franziskaner Пиво. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|