Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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877 kcal
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Fedt: 33,38g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 68,69g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Erdbeermarmelade. Frokost: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Gemischter Salat, Tomaten. Aftensmad: K-Classic Mini-Frikadellen, Babybel Mini Babybel, Coquette Spätzle Pfanne. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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