Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2024
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 53,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 65,08g | Prot.: 70,92g | Kulhyd.: 216,95g.
Morgenmad: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Frokost: Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aftensmad: Piracanjuba Leite UHT Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Yoki Canjica com Leite Condensado, Queijo Parmesão (Duro). mere..
|
|
2949 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Apple Health - 11 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|