лэйс11's Dagbog, 29 maj 24

Рубеж 20 кг пройден.
Заметила закономерность - уход с каждой пятёрки кг дается тяжело и тянется неделями.
Буду искать рычаги давления на это

89,8 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 15,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1040 kcal

Fedt: 43,53g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 82,40g.   Morgenmad: Кофе, Кедровые Орехи , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, J7 Апельсиновый Сок. Frokost: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Окрошка на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Охотно Купаты Французские с Сыром, Магнит Чиабатта. Aftensmad: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mere..

3456 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..