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Einen schönen Abend und einen noch schöneren morgigen Feiertag, wünsche ich Euch 😊
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 58,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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541 kcal
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Fedt: 11,56g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 29,56g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Gulaschsuppe, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
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stabil vægt
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