|
Ладно. Спокойствие. Это просто КД начнутся сегодня-завтра. со вчерашнего дня прогресс есть и то хорошо. Вес - не главное. сам себя не успокоишься, никто не успокоит. пора идти на голодное кардио.
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1896 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 204,15g | Kulhyd.: 159,15g.
Morgenmad: Милайк Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Горбуша. Snacks/Andet: Персик, Легко Клубничный Йогурт, Черешня, Bite Mint, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Легко Запеканка, Weider Протеиновый Батончик, Weider Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|