Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2015
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 74,04g | Prot.: 75,06g | Kulhyd.: 240,64g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Суп Куриный с Рисом, Компот на Зиму', Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Ликером. Aftensmad: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Большой Папа Мороженое. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Абрикос, Яблоко, Помидоры, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|