Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2024
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 64,68g | Prot.: 172,85g | Kulhyd.: 183,14g.
Morgenmad: Кофе, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Dulano Kochschinken, Зеленый Листовой Салат, Lidl Hass Avocado, Harry Knolli Kartoffelbrot, Яйцо, Milbona Milch 3,5%. Frokost: Клубника, Thomy Sonnenblumenöl, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nautica Eismeergarnelen, Лазанья. Aftensmad: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Coconut Flavour, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Zespri Kiwi Gold, Зеленый Листовой Салат, Thomy Sonnenblumenöl, Огурец (с Кожурой), Редис, Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Nautica Eismeergarnelen. Snacks/Andet: Кофе, Milbona Tilsiter , Aldi Trauben Kernlos. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uncle Amorphous's Vægt Historie
|