aufundnieder's Dagbog, 30 maj 24

Frühstückseinladung für die Walking-Mädels! Werde mich zügeln, aber Tracking geht halt nicht.
84,3 kg Indtil videre tabt: 6,4 kg.    Stadig tilbage: 5,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 maj 2024:
1134 kcal Fedt: 43,66g | Prot.: 60,42g | Kulhyd.: 121,34g.   Morgenmad: Kopfsalat, Tomaten, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Hofmaier Edelsalami, Aldi Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Dr. Oetker Mousse à la Vanille, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. mere..
2054 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Genieße es, sonst wird man ungenießbar 😉 Morgen geht's halt weiter👍🙋 
30 maj 24 af medlem: traeumerin46

     
 

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