Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2024
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1291 kcal
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Fedt: 37,58g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 124,40g.
Morgenmad: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Café, Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Frokost: Bacalhau Cozido, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Lidl Beterraba Cozida. Eftermiddagsmad: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. Aftensmad: Febras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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