Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2015
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3199 kcal
|
Fedt: 165,84g | Prot.: 152,09g | Kulhyd.: 231,53g.
Frokost: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Aftensmad: K-Classic Tzatziki Quark, Schweinenackensteak. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Lidl Schoko-Donut, Cornetto Haselnuss, Mister Choc Milchfreunde, Real Quality Schaumküsse. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 38 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|