Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2024
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 46,39g | Prot.: 76,93g | Kulhyd.: 179,20g.
Morgenmad: Евроопт Морковь Свежая, Евроопт Огурец Гладкий, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Лакомый Край Сосиски, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Макароны Отварные. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Клубника, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Консервированный Тунец, Easy Soup Турецкий Чечевичный Суп, Евроопт Огурец Гладкий, Моя Славита Кефир 1,5%. Snacks/Andet: Аливария Пиво, Слабое Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayleemay2003's Vægt Historie
|