Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2024
|
80 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
656 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 18,31g | Kulhyd.: 83,25g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Чай с Сахаром. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Squats - 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|