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ich habe geschludert...nicht getrackt...Urlaub und verschiedene OPs taten ihrs dazu
am 06.07. werde ich 60...dann habe ich hoffentlich wieder mein Zielgewicht
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 60,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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563 kcal
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Fedt: 20,95g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 54,85g.
Morgenmad: Milbona Frischkäse Balance, Dulano Lachsschinken, Grüne Oliven, Baguette. Aftensmad: Hackbraten. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
gute Besserung. Ab und zu braucht man ne Auszeit. sei nachsichtig mit Dir.
30 maj 24 af medlem: nöhöhöhö
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...das schaffst du bis zum Geburtstag mit links😉💪
30 maj 24 af medlem: traeumerin46
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