Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2024
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 37,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
843 kcal
|
Fedt: 32,74g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 62,39g.
Morgenmad: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Aftensmad: Fairlife Chocolate Milk, Bell Peppers, Perdue Ground Chicken, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Andet: Coca-Cola Diet Coke (Can). mere..
|
|
2626 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 1 minut, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|