Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2185 kcal
|
Fedt: 97,70g | Prot.: 151,39g | Kulhyd.: 188,50g.
Morgenmad: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 미역줄기볶음, 깻잎나물, 낙지볶음, 용과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 현미잡곡밥, 두부. Frokost: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 당근, 상추, 보리밥, 해파리냉채, 버섯볶음, 미나리무침, 등심돈까스, 갈비찜. Aftensmad: 이마트 방울토마토, 당근, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Andet: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 흑마늘, 아몬드. mere..
|
Tager 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|