|
🚴♂️⚖️
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3004 kcal
|
Fedt: 172,65g | Prot.: 173,50g | Kulhyd.: 178,04g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko. Frokost: All Nutrition Isotonic, Haribo Żelki , Pilos Mleko 1,5%, Lays Lays Max Paprykowe, Kinder Kinder Chocolate, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Wawel Tofflairs. Aftensmad: Karkówka z Grilla, Czerwone Pomidory, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Andet: Naleśniki, Światowid Ser Gouda. mere..
|
|
4642 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 3 timer og 2 minutter, Hvile - 12 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|