Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2024
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 54,36g | Prot.: 84,71g | Kulhyd.: 134,77g.
Morgenmad: ВкусВилл Кремчиз, Кофе с Молоком, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная К Завтраку. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Самарский Бкк Рулет Самарский с Маком, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, ВкусВилл Огурец Соленый, Махеевъ Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|