Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2024
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2138 kcal
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Fedt: 80,59g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 274,57g.
Morgenmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Ener Bio Immun Shot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic . Frokost: Obstsalat, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ja! Rahm-Spinat. Aftensmad: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Decathlon Protein Bar Chocolate Caramel. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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