Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 29,39g | Prot.: 54,35g | Kulhyd.: 84,58g.
Morgenmad: Blueberries. Frokost: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Aftensmad: Minced Garlic, Plain Yogurt, Onions. mere..
|
|
3179 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 4 timer, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|