Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2024
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120,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3178 kcal
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Fedt: 148,59g | Prot.: 180,27g | Kulhyd.: 258,88g.
Morgenmad: Nutella Nutella , Ja! Delikatess Fleischsalat, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Tilsiter , Ja! Schinkenwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). Frokost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Aftensmad: Bratensoße, Schweinebraten, Kartoffelknödel. Snacks/Andet: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Powerrade Zero Sports Sportgetränk. mere..
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896 kcal
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Motion:
Cykling - 39 minutter, Samsung Health - 23 timer og 21 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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