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Erano anni che non pesavo così poco 😊💪🏼
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1750 kcal
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Fedt: 47,02g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 207,53g.
Morgenmad: Pesca Tabacchiera, Albicocche, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Frokost: Rana Ravioli Dolci al Cioccolato, I Germogli della Cina Ravioli al Vapore con Carne, Star Saikebon Noodles Manzo. Aftensmad: Ichnusa Birra , Prosciutto Crudo, Pinsami Pinsa. Snacks/Andet: Conad Toma Piemontese, Salame, Panini, Vino Rosso da Tavola. mere..
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1741 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,7 kg om Ugen
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