Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2015
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
778 kcal
|
Fedt: 43,58g | Prot.: 48,91g | Kulhyd.: 49,79g.
Morgenmad: Lindenhof Rahmkäse Paprika, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaffee. Frokost: Sea Gold Nordsee Schollenfilets, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Spinat, Schafskäse. Aftensmad: Filinchen Original, Grüne Oliven, Tomatensalat, Zott Zottarella Basilikum Minis. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|