Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2024
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2100 kcal
|
Fedt: 122,97g | Prot.: 110,01g | Kulhyd.: 116,51g.
Frokost: BCM Kartoffelsuppe. Aftensmad: Snack Day Tortilla Chips, Omira Emmentaler, Kania Fix für Chili Con Carne, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Crank. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 16 minutter, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whohaparty's Vægt Historie
|