Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2024
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 86,06g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 203,72g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Yoğurt, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aftensmad: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Fındık. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikeadnr's Vægt Historie
|