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Bin total aufgequollen. Periode und Ibus. 😔 Fühl mich bäh.
Heute Hafertag, will ich mal ausprobieren. Außerdem muss ich mir dann keine Gedanken machen, was ich essen will.
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1352 kcal
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Fedt: 19,75g | Prot.: 53,36g | Kulhyd.: 231,82g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken. Frokost: Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Blattspinat, Tomaten, Süßkartoffel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Adelholzener Johannisbeerschorle, Ananas, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic . mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 jun 24 af medlem: Zumbaya
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Das ist das schöne am Hafertag🙃 Keine Gedanken ums Essen machen zu müssen, ruckzuck zubereitet. Ich wiege ab, schnipple sonst immer vor der Arbeit das Gemüse für meine Brotdose, rühre Quark an, belege Brote, koche Tee und Kaffee - Aufwand ca. 45 Minuten. Habe auch schon probiert abends vorzubereiten und im Kühlschrank aufzubewahren *bärx*
02 jun 24 af medlem: jachta
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EluElaEli's Vægt Historie
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