Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2024
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2381 kcal
|
Fedt: 102,02g | Prot.: 70,05g | Kulhyd.: 289,45g.
Morgenmad: Steinhauer Karamellisiertes Gezuckertes Kondensmilch, Quittenmarmelade, Rama Rama, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Snatt's Mediterraner Snack, Rührei, Egle Fisch-Suppe. Snacks/Andet: Küchenmeister Marmor Snack, American Style Cookies, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Aldi American Style Cookies. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 55 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|