Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2015
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1695 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 73,27g | Kulhyd.: 193,88g.
Morgenmad: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Danone Творог Мягкий, Рафаэлло Конфета, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Апельсин, Ironman L-Карнитин. Frokost: Уха из Семги. Aftensmad: Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Яблоко. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Madlavning - 11 timer, Hvile - 4 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|