Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2024
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1932 kcal
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Fedt: 84,68g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 206,49g.
Morgenmad: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Arla Skyr, Aldi Mandeln, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Koawach Typ Weisse Schoko, Milch 1,5%. Frokost: Dummy Kalorien, Dummy Kohlenhydrat, Dummy Eiweiß, Dummy Fett. Aftensmad: Kiwi, Erdbeeren, Oatly Hafermilch, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Milfina Butter, Sesamöl, Dean&David Basic - Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Karotten, BBQ Putensteaks Curry, Rote Paprika, Bamboo Garden Mie Nudeln. Snacks/Andet: Corny Haferkraft Zero Haselnuss, Äpfel. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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