Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
167,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 87,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1258 kcal
|
Fedt: 32,10g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 153,44g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Goma de Tapioca. Frokost: Yoki Farofa Pronta, Purê de Mandioquinha, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado. Aftensmad: Yoki Farofa Pronta, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado, Purê de Mandioca. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitória Uva, Profit Whey Isolate Protein Mix, Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Havanna.Sampaio's Vægt Historie
|