Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2024
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 76,73g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 180,95g.
Morgenmad: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Galak Bombom, Alpino Alpino, Macarronada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza com Carne. Snacks/Andet: Growth Supplements Fiber Premium, Hortifruti Mamão Formosa. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Cykling - 24 minutter, Cardio - 21 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weniasaldanha1's Vægt Historie
|