Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2024
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 81,82g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 142,03g.
Morgenmad: Молочный Мир Сыр Альбери, Блины из Рисовой Муки. Frokost: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aftensmad: Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Andet: Молочный Мир Сыр Альбери, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Блинчики. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|