Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2024
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1729 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 110,59g | Kulhyd.: 174,89g.
Morgenmad: Alnatura Dinkel Grieß, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Myprotein Impact Whey Isolate, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Frokost: Brotland das Milde, Radieschen, Klostergarten Cornichons Chili, Ei, Kim Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: TiP Apfelschorle. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Hvile - 17 timer og 16 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|