FabiaHadassa's Dagbog, 04 jun 24

Oie ! Quanto tempo distante , voltei e que bom que mais magra . Estou bem na academia , amando treinar , mas continuo comendo muito e não tendo os resultados que almejo , por isso resolvi voltar para o Fat Secret e melhorar meu déficit calórico . Vamos que vamos . Estou bem feliz e animada . Quero muito emagrecer .

97 kg Indtil videre tabt: 7 kg.    Stadig tilbage: 27 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1367 kcal

Fedt: 53,32g | Prot.: 78,54g | Kulhyd.: 150,16g.   Morgenmad: Ovo (Inteiro). Frokost: Farofa, Couve Refogada, Tutu de Feijão, Friboi Picanha Maturada. Aftensmad: Abacaxi. mere..

2719 kcal

Motion: Spinning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..