Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2015
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84 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1734 kcal
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Fedt: 70,34g | Prot.: 67,35g | Kulhyd.: 207,12g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Margarina, Pão Francês. Frokost: Frango a Milanesa, Substancia Nhoque Ao Sugo. Aftensmad: Giassi Bolo Nega Maluca, Schin Guaraná, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Caponata, Arroz Branco. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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