Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2015
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
819 kcal
|
Fedt: 46,88g | Prot.: 15,27g | Kulhyd.: 92,62g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Frokost: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Lokma Tatlısı. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Rengøring - 2 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozlemergun's Vægt Historie
|