Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2024
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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979 kcal
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Fedt: 17,26g | Prot.: 71,13g | Kulhyd.: 119,99g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café, Avoine/Banane/Myrtilles. Frokost: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), La Vie Claire Psyllium Blond, Super U Fromage Blanc 3%, Carrefour Champignons de Paris, Salade Verte, Échine de Porc. Aftensmad: La Vie Claire Psyllium Blond, Pommes Pink Lady, Florette Batavia, Carrefour Purée, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Andet: Pure Via Stevia, Lipton Thé Vert Bio Gingembre Citron Vert. mere..
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83 kcal
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Motion:
Hvile - 3 minutter, Étirements - 23 timer og 45 minutter, velo - 12 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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