Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2024
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 64,67g | Prot.: 118,53g | Kulhyd.: 32,24g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Migros Avokado. Frokost: Yeşil Acı Biber, Migros Avokado, Bolca Hindi Külbastı , Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Tadım Karışık Kuruyemiş Bar. Aftensmad: Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Plates - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
invisible guest's Vægt Historie
|