Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2024
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2993 kcal
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Fedt: 133,61g | Prot.: 197,80g | Kulhyd.: 265,61g.
Morgenmad: 양상추, 계란찜, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 양배추, 파프리카, 버섯볶음, 코스트코 샐러드토퍼, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 호박나물, 깻잎나물, 오디. Frokost: 양상추, 양배추, 대림선 김밥용 김, 양파, 당근, 밥, 배추, 스크램블드 에그, 닭볶음탕. Aftensmad: CU 매콤달달 김치제육, 두부, 스크램블드 에그, 양배추, 양상추, 닭볶음탕. Snacks/Andet: 미주라 초코칩 통밀 비스켓, 미주라 미주라 토스트 비스켓, 바나나, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 아몬드, 코스트코 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mere..
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Taber 8,8 kg om Ugen
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