Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2024
|
58 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 65,36g | Prot.: 139,35g | Kulhyd.: 190,65g.
Morgenmad: Финик, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Frokost: Globus Томаты Черри, Магнит Кукуруза Консервированная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Форгрейт Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Банан, Окей Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик. Snacks/Andet: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Бургер Кинг Донат Шоколадный. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 7 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|