Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2015
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1830 kcal
|
Fedt: 67,63g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 252,40g.
Morgenmad: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Fruttis Йогурт Сливочное Лакомство Вишня, Киви, Молоко, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Frokost: Запеченный картофель с помидором и специями, Вареное Яйцо, Капустный салат со специями. Aftensmad: Лакомо Клубничное Мороженое. Snacks/Andet: Rich Фруктовое Пюре Груша-Яблоко-Дыня, Молоко. mere..
|
|
1522 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 20 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|