Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2024
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 137,21g | Prot.: 111,90g | Kulhyd.: 46,38g.
Morgenmad: Зеленый Горошек (Замороженный), Кедровые Орехи , Ёбатон Протеин, Малина, Сухие Семена Чиа, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Frokost: Горбуша, Вастэко Топленое Масло Гхи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Groser Паста Арахисовая без Сахара, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Сыр Моцарелла. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Body Pump - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|